Turint laisvus rytus ar norint vakarus skirti kitoms veikloms, kviečiame ateiti pasimankštinti ryte. Ar bent pamėginti ir suprasti, ar Tavo kūnui tai tinka 🙂

Kodėl? Pasak Beatričės: “Atsikėlus anksčiau diena tampa ilgesnė, darbus įveikiu efektyviau, o jei dar spėju ryte pasimankštinti.. 🙂 Jaučiu, kaip pabunda kūnas, galiu atidžiau sekti savo emocijas ir ramiau reaguoti į dienos įvykius.”


Treniruotės metu taikysime bendrus principus ir naudosime įvairias mankštos priemones.