Viskas prasideda nuo savo vertybių suvokimo, santykio su aplinka: kai jauti artimųjų palaikymą, įkvėpimą tobulėti ir norą prisiimti atsakomybę už gyvenimo kokybę, ėmiesi iniciatyvos kurti.
Taip drauge sukūrėme šią mankštos studiją. Tikime, jog ją įvertinsi ir Tu! 🙂
Indrė Norko: „Gera žinoti, kad galiu ne tik skatinti žmones judėti, bet ir padėti Jiems tą judėjimą susigrąžinti.“
“Tikiu, jog genialumas slypi paprastume. Kasdienybėje ieškau priežasčių šypsotis, o savyje laimės – nes esu įsitikinusi, kad tik laimingas ir savo gyvenimu patenkintas žmogus kitiems gali duoti daug kartų daugiau naudos nei pervargusi ar apatiška siela. Esu kineziterapijos ir sveikatingumo specialistė, kuri nuolat tobulėja ir siekia “neužmigti ant laurų”. Nuo vaikystės esu mokslo ir sporto apsuptyje, tad šis duetas, palaimintas atletiškų ir mokslui neabejingų artimųjų, peraugo į kineziterapijos studijas Vilniaus universitete. Ketveri metai mokslų nebuvo “tik dėl popieriaus”, įgijau gausybę žinių ir praktikos, o smagiausia – susipažinau su studijos bendraįkūrėja Beatriče. Po studijų baigimo įgijau kūno kultūros ir sporto veiklos leidimą: oficialiai – ne tik kineziterapeutė, bet ir trenerė.
Gera žinoti, kad galiu ne tik skatinti žmones judėti, bet ir padėti Jiems tą judėjimą susigrąžinti. Be to, sulig karantino pabaiga įgijau sveikatos mokslų magistro laipsnį visuomenės sveikatos studijose Vilniaus universitete.
Be atsidavimo studijai, ypač mėgstu keliauti: dar bekeliaudama jau planuoju būsimą kelionę. Upės, ežerai, turistiniai žygiai – gamta, tai tvirtovė, kuri padeda semtis harmonijos: gamtoje ir kelionėse suprantu, koks žmogus mažutis, o gyvenimas trapus. Gal kiek ironiška, bet būtent tada jaučiu, jog galiu viską ir reikia daugiau ir drąsiau svajoti. Taip vydama lauk visus “bet” atsidūriau čia – mūsų, širdimi apvyniotoje, studijoje.“
Beatričė Kačėnė: „..treniruočių dėka ne tik padedu žmonėms, bet ir jaučiuosi laiminga galėdama tuo dalintis.“
“Esu ta, kuri siekia kurti savo gyvenimą įsiklausant savo širdies ir proto, o jau tik tada teiraujuosi kitų žmonių patarimų apie gyvenimą ir jų suvokimo kaip turėčiau gyventi” – su šypsena dalinasi Beatričė.
Įstojus į molekulinę biologiją ir po 1.5 metų studijų nutarusi, jog jos širdis – kitur, dar dirbdama harmoningų treniruočių studijoje susižavėjo ramių treniruočių filosofija. “Šios treniruotės padėjo man ne tik sutvirtinti kūną, bet ir nuraminti protą, padidino sąmoningumą. Jaučiau, jog noriu kitiems žmonėms atrasti šį malonumą, tad po baigtų mokymų pradėjau vesti kalanetikos treniruotes. Ši meilė mankštai peraugo ir į VU Medicinos fakulteto kineziterapijos bakalaurą bei leidimą kūno kultūros ir sporto veiklai vykdyti.
„Manau, jog esu savajame amplua ir todėl, kad labai mėgstu mokyti, perteikti informaciją, tad treniruočių dėka ne tik padedu žmonėms, bet ir jaučiuosi laiminga galėdama tuo dalintis”. Didelis troškimas galėti kurti erdvę, kurioje mankštos būtų vedamos savo srities specialistų ir remiantis mokslu, tačiau sugebėti išlaikyti atpalaiduojančią, bet kartu ir žaismingą atmosferą, privertė dairytis galimybių kurti judesio studiją. Beatričė tikina, kad labai norint – viskas yra įmanoma, tik svarbu neskubėti, su protu ir ramybe dairantis į supančias aplinkybes vystyti savo troškimą. “Esu labai laiminga, jog šią studiją sukūrėme kartu su Indre. Mano manymu, labai gerai viena kitą “atsveriame” įvairiose srityse”.
Siekiant dalintis naujausiomis žiniomis, Beatričė nuolatos ieško galimybių mokytis ir augti įvairiose srityse. “Baigusi bakalaurą, supratau, jog noriu gilinti žinias apie sveiką gyvenseną, tad magistro laipsnį suteikianti gyvensenos medicinos studijų programa pasirodė kaip tinkama sritis tęsti gilinimąsi į sveikatą. Šiose studijose įgyjau žinių apie tai, kaip fizinis aktyvumas, sveika mityba ir psichoemocinė būklė gali turėti įtakos ne tik geresnei gyvenimo kokybei, bet ir padėti gydyti įvairias lėtines ligas”. Siekdama išlaikyti naujausias žinias fizinio aktyvumo srityje, Beatričė nuolat dalyvauja įvairiuose seminaruose apie atramos ir judamajo aparato sistemą ir psichologiją. “Taip pat ir kasdienybėje – į kiekvieną situaciją siekiu pažvelgti iš šono ir rasti ko iš jos pasimokyti”.
Ugnė Adomonė: „Svarbu atminti, kad vien fiziškai jaustis gerai, šiais laikais nepakanka, būtina harmonizuoti ne tik kūną, bet ir protą.“
“Sveiki! Aktyvus gyvenimo būdas mane lydi jau nuo pat paauglystės. Pajutus taisyklingo judėjimo teigiamą naudą turiu norą dalintis tuo su Jumis. Stengiuosi jau nuo pat kūdikystės padėti pasiekti reikiamus raidos etapus, suaugusiems – užsibrėžtus tikslus, fizinį veiklumą, gyvenimą be skausmo. Kiekvienas kūnas unikalus, tad stengiuosi pritaikyti metodikas pagal individualius poreikius. Neabejoju, kad kuo daugiau žmogus juda, sveikai maitinasi, kokybiškai miega, tuo geriau jis jaučiasi. Svarbu atminti, kad vien fiziškai jaustis gerai, šiais laikais nepakanka, būtina harmonizuoti ne tik kūną, bet ir protą. Dėl šios priežasties, papildomai domiuosi subalansuoto bei sąmoningo gyvenimo patarimais. Tikiu, kad tiek fizinis, tiek psichologinis balansas yra neatsiejami vienas nuo kito. Didžiausias komplimentas man – atsipalaidavęs ir pailsėjęs Jūs, po (net ir po sunkesnio) užsiėmimo.“
Markas Tofan: „Nuo pat profesinės kelionės pradžios supratau, kad skirstyti judesį į „teisingą“ ir „neteisingą“ yra absurdiška – svarbiausia lėtas, sąmoningas judėjimas ir savo kūno pajautimas, o ne idealizuotas pratimų kopijavimas.“
“Esu kineziterapeutas, baigęs Vilniaus universitetą ir savo darbą grindžiu holistiniu požiūriu – skausmas dažnai kyla ne tik dėl fizinių veiksnių, bet ir streso, emocijų, mitybos ar miego trūkumo. Patirties sėmiausi dirbdamas su profesionalia futbolo komanda, klinikose, ligoninėse ir poliklinikose. Man artimas aktyvus gyvenimo būdas, todėl tikiu judesio poveikio atpalaidavimu tiek fiziniu, tiek psichologiniu. Nuo pat profesinės kelionės pradžios supratau, kad skirstyti judesį į „teisingą“ ir „neteisingą“ yra absurdiška – svarbiausia lėtas, sąmoningas judėjimas ir savo kūno pajautimas, o ne idealizuotas pratimų kopijavimas. Jei ieškote individualaus ir nuoširdaus požiūrio, mielai padėsiu.“