Prasidėjus rudeniui, palengva grįžtame į ritmą. Nuo rugsėjo 14 dienos rasite „papilnėjusį“ tvarkaraštį ir mankštas dar įvairesniais laikais! 🙂
Dalinamės naujovėmis:
1. Pirmadieniais 19:30 val. išbandyk kardio mankštą su pulsoksimetrais. Šio užsiėmimo metu į darbą yra įtraukiama kvėpavimo, širdies-kraujagyslių sistema bei, žinoma, viso kūno raumenys. Naudojant pulsoksimetrą ir išlaikant pulsą tam tikrame intervale yra stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema.
2. Kviečiame įsivertinti savo kūno galimybes pasirenkant kineziterapinio ištyrimo paslaugą.
Šis užsiėmimas idealiai tinka ne tik niekada nesportavusiems, tačiau ir norintiems pažinti savo fizines galimybes reguliariai sportuojant. Nustatomos tiek stiprios, tiek silpnos grandys, patariama, kaip spręsti esamas problemas ar numatyti galimus sutrikimus.
3. Renkame atskirą nėščiųjų mankštos grupę. Kviečiame lankytis grupinėse nėščiųjų mankštose pirmadieniais ir trečiadieniais 12:00 val. Tegu laukimas būna kuo gražesnis ir sveikesnis! 🙂
Naujo sezono tvarkaraštį registracijoms galite rasti čia.