Judėkime visi kartu, nes galime. Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną paminėkime drauge, o per judesį tapkime tik dar stipresni! Mankštos planas: apšilimas, 11 pratimų po 11 pakartojimų, tempimo pratimai/atsipalaidavimas (žemo-vidutinio intensyvumo). Treniruotę ves kineziterapeutė Rūta, tad mankštos saugumu ir efektyvumu bus … Continued
DIRBAME nuotoliniu būdu! Kol visuotinis karantinas dar vis laiko užrakinęs studijos duris, mes nusikėlėme į internetinę erdvę 🙂 Čia, su kineziterapeučių priežiūra, galite dalyvauti: grupinėse treniruotėse (iki 8 žmonių, 50 min); nėščiųjų mankštose (iki 6 moterų 50 min); individualiose treniruotėse … Continued
Sveika, miela SENSUM bendruomene, Dėl visuotinio karantino SENSUM studija užveria studijos duris gyviems susitikimams. Nuo lapkričio 8 dienos mankštinsimės ir komunikuosime virtualiai! Žemiau pateikiame svarbiausią informaciją. Kodėl mankštintis su SENSUM kineziterapeutėmis?Jau lankiusios patvirins, jog atsimename sveikatos problemas, fizines galimybes. Kad ir per … Continued
Užtikriname, jog reaguojame į pakeitimus ir prieš bei po treniruočių nesnaudžiame, kadangi: 1. Dezinfekuojame kilimėlius po kiekvieno užsiėmimo (kaip ir visada nuo pat studijos atidarymo!);2. Dezinfekuojame kitus paviršius (rankenas, kilimąprie įėjimo, inventorių ir kt.);3. Pasirūpiname, kad turėtum vandens su citrina;4. … Continued
Augame ir plečiamės drauge! Didelio dėmesio sulaukusi mankšta vyks ir penktadieniais 15:00. Šiuo metu renkama grupė, kuri startuos nuo lapkričio 13 dienos. Laikas: mankštos vyks nuo lapkričio 13 dienos penktadieniais 15:00 (pastoviu laiku).Kaina: 4 k. abonementas – 45 eurai. Pirmą … Continued
Skubame pranešti, jog nuo šiol vietas rezervuoti bei atšaukti galite išmaniojoje programėleje! Džiaugiamės, jog rezervacijos sistema taps paprasčiau naudotis 🙂 Norite išbandyti? Tai visai paprasta: 1. Priklausomai nuo Jūsų mobilaus įrenginio, programėlę atsisiųskite iš GooglePlay arba AppStore. 2. Atsidarius programėlę … Continued
Prasidėjus rudeniui, palengva grįžtame į ritmą. Nuo rugsėjo 14 dienos rasite „papilnėjusį“ tvarkaraštį ir mankštas dar įvairesniais laikais! 🙂 Dalinamės naujovėmis: 1. Pirmadieniais 19:30 val. išbandyk kardio mankštą su pulsoksimetrais. Šio užsiėmimo metu į darbą yra įtraukiama kvėpavimo, širdies-kraujagyslių sistema … Continued
Artėjant naujam sezonui, norime Jums pasiūlyti vis daugiau mankštų pasirinkimo! Tad nuo rugsėjo vidurio, startuoja „Nėščiųjų mankšta“. 🙂 Laikas: mankštos vyks nuo rugsėjo 14 dienos pirmadieniais ir trečiadieniais 12:00 (pastoviu laiku).Kaina: 8 k. abonementas – 79 eurai. Abonemento galiojimo laikas … Continued
Džiaugiamės ir dalinamės su Jumis puikiu Ievos atsiliepimu apie kineziterapeutės Mildos darbą su mažyliu! 🙂 „Lankome su sūneliu kūdikių mankšteles pas kineziterapeutę Mildą. Esu be galo patenkinta jos nuoširdumu ir rūpesčiu. Jau pirmos mankštelės metu ji nurodė, kurias sūnaus raumenų … Continued
Siūlome atvykti į asmeninį kineziterapinį ištyrimą su SENSUM kineziterapeute, licenzijuota trenere Rūta Maknavičiūte! Ši paslauga idealiai tinka ne tik niekada nesportavusiems, tačiau ir norintiems pažinti savo fizines galimybes reguliariai sportuojant. Nustatomos tiek stiprios, tiek silpnos grandys, patariama, kaip spręsti esamas … Continued