Nesinori sukti galvos, kaip suderinti atostogų planus ir reguliarias mankštas studijoje? Puiki išeitis – 20 kartų vasaros abonementas! Abonemento kaina – 169 €. Puiki galimybė lanksčiai rezervuoti mankštas ir užsitikrinti vietas mažose grupėse! 🙂 Abonemento sąlygos:– Už abonementą sumokama visa suma … Continued
Norite dar ilgiau, tikslingiau ir efektyviau pajudėti? Rinkitės individualias treniruotes! Individualių mankštų pasiūlymo sąlygos:1. Individualios treniruotės trukmė 1 valanda, kaina 25 €.2. Mankštą galima atšaukti likus ne mažiau nei 24 val. iki jos pradžios. Kitu atveju laikoma, kad mankštoje apsilankei. 3. Registracijos patvirtinimui reikalingas išankstinis apmokėjimas pervedimu.4. … Continued
JUDĖK – PADĖK! 😉 Nuo balandžio 26 dienos atveriame duris ir nekantraujame Tave pamatyti INDIVIDUALIAI!Sportuok ir siek savų tikslų akis į akį. Vos už 15 eurų (vietoje 35 eur!) Tau priklausys:☀️Visa, ir tik tau skirta, studija, pilna įdomiausio inventoriaus;☀️Individualizuota, prie … Continued
Judėkime visi kartu, nes galime. Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną paminėkime drauge, o per judesį tapkime tik dar stipresni! Mankštos planas: apšilimas, 11 pratimų po 11 pakartojimų, tempimo pratimai/atsipalaidavimas (žemo-vidutinio intensyvumo). Treniruotę ves kineziterapeutė Rūta, tad mankštos saugumu ir efektyvumu bus … Continued
DIRBAME nuotoliniu būdu! Kol visuotinis karantinas dar vis laiko užrakinęs studijos duris, mes nusikėlėme į internetinę erdvę 🙂 Čia, su kineziterapeučių priežiūra, galite dalyvauti: grupinėse treniruotėse (iki 8 žmonių, 50 min); nėščiųjų mankštose (iki 6 moterų 50 min); individualiose treniruotėse … Continued
Sveika, miela SENSUM bendruomene, Dėl visuotinio karantino SENSUM studija užveria studijos duris gyviems susitikimams. Nuo lapkričio 8 dienos mankštinsimės ir komunikuosime virtualiai! Žemiau pateikiame svarbiausią informaciją. Kodėl mankštintis su SENSUM kineziterapeutėmis?Jau lankiusios patvirins, jog atsimename sveikatos problemas, fizines galimybes. Kad ir per … Continued
Užtikriname, jog reaguojame į pakeitimus ir prieš bei po treniruočių nesnaudžiame, kadangi: 1. Dezinfekuojame kilimėlius po kiekvieno užsiėmimo (kaip ir visada nuo pat studijos atidarymo!);2. Dezinfekuojame kitus paviršius (rankenas, kilimąprie įėjimo, inventorių ir kt.);3. Pasirūpiname, kad turėtum vandens su citrina;4. … Continued
Augame ir plečiamės drauge! Didelio dėmesio sulaukusi mankšta vyks ir penktadieniais 15:00. Šiuo metu renkama grupė, kuri startuos nuo lapkričio 13 dienos. Laikas: mankštos vyks nuo lapkričio 13 dienos penktadieniais 15:00 (pastoviu laiku).Kaina: 4 k. abonementas – 45 eurai. Pirmą … Continued
Mankštų rezervacijos tvarka: 1. Tvarkaraštyje pasirink norimą laiką ir dieną, kada norėsi atvykti.2. Tvarkaraščio puslapio apačioje pasirink blokelį „Grupinė mankšta“ arba „Individuali treniruotė„. Paspaudus pamatysi kalendorių ir galimus mankštos laikus kiekvieną dieną (jeigu norimo laiko nerodo – vietos nėra, susisieki … Continued
Prasidėjus rudeniui, palengva grįžtame į ritmą. Nuo rugsėjo 14 dienos rasite „papilnėjusį“ tvarkaraštį ir mankštas dar įvairesniais laikais! 🙂 Dalinamės naujovėmis: 1. Pirmadieniais 19:30 val. išbandyk kardio mankštą su pulsoksimetrais. Šio užsiėmimo metu į darbą yra įtraukiama kvėpavimo, širdies-kraujagyslių sistema … Continued