Šviežiausias naujienas apie mankštas lauke gali rasti ir draugus į kompaniją kviesti čia!
Jau trečią sezoną kviečiame jungtis į NEMOKAMAS lauko mankštas!
Ateik ne tik pasimankštinti, bet ir susipažinti su SENSUM komanda 🙂
Taikome tik tokius pratimus, kurie nėra kenksmingi Tavo kūnui, tačiau lavina jį visapusiškai ir didina funkcionalumą: reguliariai mankštinantis tampa lengviau nueiti ilgus atstumus žygiuose, užnešti pirkinių maišą į 5 aukštą bei šaltuoju sezonu jaustis tvirčiau žingsniuojajnt slidžiu takeliu.
Ilgainiui skirtumas matomas ne tik veidrodyje, bet ir mažėja nugaros skausmas. O tą jau gali patvirtinti reguliariai besimankštinančios SENSUM lankytojos! 😍
Į kūną žiūrime holistiškai – suprantame, jog nenuraminus proto dūzgesio, nepavyks deramai atpalaiduoti kūno. Užsiėmimuose kaskart girdisi frazės: „ramiai, svarbiausia neskubėti, vengti inercijos“, „jauskime raumenis, kurie dirba šiuo metu“, „geriau atlikti mažiau pakartojimų, bet kokybiškai“ 😊
Mankštose formuosime įprotį išstiesti, dailinsime kūno linijas, mažinsime tikimybę patirti nugaros skausmą ir…užsiėmimą pabaigsime atpalaiduojančiais tempimo pratimais 😉
Mankštos vyks vasaros sekmadieniais 19:30 val., tačiau kiekvienu atveju patikslinime – sekite naujienas! Esant nepalankioms oro sąlygoms, užsiėmimas bus atšauktas.
KADA: nuo birželio 7 d. sekmadieniais, 19:30 val. Tikslias datas rasite čia.
VIETA: į maps’us įsiveskite I. Simonaitytės g. 6 – priešais šį namą yra atvira erdvė, puikiai tinkanti judesiui 🙂
KAINA: nemokamai!
KĄ ATSINEŠTI: su savimi turėkite ką pasitiesti (kilimėlį/pledą/rankšluostį) bei vandens.
Turint klausimų – susisiekite asmenine žinute arba el. paštu sensum.studija@gmail.com
Iki pasimatymo po atviru dangumi!
SENSUM komanda