Tamsiais šaltojo sezono savaitgaliais ir nuolat (!) pilnomis grupėmis sekmadienio vakarais kviečiame mankštintis papildomu laiku – kas antrą sekmadienį 16:45 val. su kineziterapeute Monika Satkūnaite.
Šiuo laiku vyks tempimo mankšta + atsipalaidavimas.
Tempimo treniruotės gali būti ypatingai aktualios dirbančioms sėdimą darbą ir jaučiančioms diskomfortą dėl raumenų sutrumpėjimo. Tinka tiek pradedančiosioms, tiek norinčioms paįvairinti savo treniruočių grafiką ramesne mankšta, kuri gali būti puikus atsistatymas tarp intensyvesnių treniruočių arba tiesiog būdas maloniai užbaigti savaitgalį!
Artimiausi mankštos laikai – vasario 16 d. (Moniką pavaduos Beatričė), kovo 1 d., kovo 15 d., kovo 29 d.