Kviečiame susipažinti su mūsų naująja komandos nare, kineziterapeute, licencijuota trenere – Rūta Maknavičiūte. Žinome, kad kineziterapeutės šypsena ir nuoširdumas Tau suteiks optimizmo net ir po sunkios darbo dienos! Įdomu, kuriomis dienomis treniruotes ves Rūta? Spausk čia. Susipažinkime! Dar įstojusi į … Continued
Norinčioms sutaupyti ir suteikti sau motyvacijos grįžti į ritmą po esamų apribojimų, kviečiame įsigyti abonementus karantino laikotarpiu PIGIAU ir gauti dovanų! Iki gegužės 15 d.:4 k. abonementas vietoj 39 € kainuoja 35 € + 1 treniruotė dovanų! 8 k. abonementas vietoj 69 € kainuoja 59 … Continued
#onlinemankšta Dar viena, jau trečioji, žemo/vidutinio intensyvumo mankšta, kuri padės išjudinti sustingusius raumenis! Viskas, ko Tau reikia – kilimėlis bei 20 minučių 🙂Mankšta tinkama bet kokio pasirengimo žmonėms: pradedantiesiems bei sveikatingumo tikslais besimankštinantiems – kaip pagrindinė dienos treniruotė, sportuojantiems – … Continued
Dalinamės antrąja žemo/vidutinio intensyvumo mankšta, kurią kartu su Tavimi atliks kineziterapeutė Indrė. Viskas, ko Tau reikia – kilimėlis bei 20 minučių. Video rasi čia! Mankšta tinkama bet kokio pasirengimo žmonėms: pradedantiesiems bei sveikatingumo tikslais besimankštinantiems – kaip pagrindinė dienos treniruotė, … Continued
#filosofiškai arba nerandančioms motyvacijos judėti savarankiškai 😊Dalinamės kineziterapeutės Monikos mintimis. Linkime nuoširdžių atsakymų SAU! 🌼 Šių dienų situacijoje tenka namuose praleisti daugiau laiko nei įprastai, tačiau tai gali būti puiki proga pajudėti savarankiškai. Daugelis iš mūsų jau esame įpratusios lankytis užsiėmimuose, kuriuose trenerė … Continued
Karantino laikotarpiu dalinamės pirmąja mankšta tiesiogiai iš Indrės namų 🙂 Dalinamės inventoriaus nereikalaujančia treniruote, kurią be didelio vargo galite atlikti namuose. Išjudinsite sustingusius raumenis, o silpniems suteiksite pasitikėjimo savo jėgomis! Pirmoje dalyje nesudėtingi apšilimo pratimai, antroje – pratimai, kuriuos galite rinktis … Continued
Siekiame ir toliau būti Jums naudingos ir skirti individualaus dėmesio! 😎 Užduokite mums bet kuriuos rūpimus klausimus, susijusius su fiziniu aktyvumu. Nuo paprastesnių iki reikalaujančių įsigilinti į situaciją individualiai, pavyzdžiui: -Kokiu tempu turėčiau eiti pasivaikščioti, kad ėjimas turėtų kuo daugiau naudos sveikatai?-Kokie pratimai … Continued
Paaiškėjus detalesnei situacijai ir patvirtinus rekomendacijas informuojame, jog SENSUM studijoje grupinės mankštos karantino laikotarpiu nevyks. Svarbūs niuansai: -Visos Jūsų rezervacijos mankštose karantino laikotarpiu užsiėmimuose yra anuliuojamos, papildomai tuo rūpintis nereikia. El. paštu gausite patvirtinimus apie atšauktas mankštas.–Visi galiojantys abonementai yra automatiškai pratęsiami visam karantino laikotarpiui.-Jei … Continued
Jau pavasaris! 😍 Šia proga žymėk mūsų facebook paskyroje draugę, kuri dar niekada nesimankštino SENSUM studijoje ir abi laimėkite po vienkartinį apsilankymą 🙂 Dviese – visad smagiau! Nugalėtojas skelbsime kovo 8 dieną. Saulėtai,SENSUM merginos
Džiaugiamės, jog turėjome galimybę pasidalinti savo žiniomis dar vienu kanalu, šįkart – LRT radijo stotyje. Patarimais ir patirtimi dalinasi mūsų studijos kineziterapeutė, gyvensenos medicinos specialistė – Beatričė 🙂 Kineziterapeutės teigimu: „Mankšta kasryt nebūtina – net ir skubant ar dirbant sėdimą … Continued