Prekybos centruose pradėjus karaliauti kalėdiniams atributams nejučiomis kuriame šventinius planus ir pildome dovanų sąrašus 🙂 Tam, kad šis laikotarpis būtų kuo ramesnis, automatiškai pratęsiame 30 dienų trukmės abonementų galiojimo laiką net 5 dienoms! 🙂 Pasiūlymo sąlygos: 1. 30 dienų trukmės abonementai … Continued
Mamos ir tėčiai, turime naujienų! 😍 Dėl didelio susidomėjimo ir gausių rezervacijų mankštose su mažyliais (artimiausios vietos – tik nuo gruodžio 12 dienos (!), atvyk į treniruotes su mažaisiais ir trečiadieniais 16:00 val. Vienu metu mankštinasi 3 mamos ir tėčiai! Individualų … Continued
Penktadienį baigiame.. su didžiausia šypsena veide! 🙂Viena iš mūsų lojaliųjų klienčių – Sandra – savo facebook paskyroje dalinasi atrastu mankštos malonumu: Nuoširdžiai džiūgaujame, jog galime būti naudingos! Ir kad esame teisios teigdamos, kad užsiėmimo metu vienintelis rūpestis – kaip atlikti … Continued
Dalinamės naujienomis ištroškusioms dar daugiau krūvio bei mėgstančioms ilgiau pamiegoti: – nuo lapkričio mėnesio kiekvieną ketvirtadienį 19:30, Jūsų lauks intesyvesnė nei įprastai – „Sveikatingumo mankšta pažengusioms„! Puikiai tiks toms, kurios spėjo sustiprėti ir nori naujų iššukių bei didesnio intensyvumo. – … Continued
Jau spėjai reguliariai įtraukti “pabėgimus” iš namų į mankštas mūsuose ir noriai daliniesi įspūdžiais su bendramintėmis? Pakviesk draugę atvykti į treniruotę NEMOKAMAI ir, jai įsigijus abonementą, gauk nuolaidą sekančiam abonementui 🙂 Kaip tai padaryti: Nusiųski draugei, kuri niekad nesimankštino SENSUM … Continued
Džiaugiamės nauju sezonu ir linkime stiprių, malonių įspūdžių naujose mankštose 🙂 Svarbu: šis tvarkaraštis galios nuo rugsėjo 15 d.!
Sportuodami visi norime padidinti raumenų jėgą ar aerobinę ištvermę, tačiau kone visuomet pamirštame apie vieną svarbiausių fizinių ypatybių – pusiausvyrą. Kas tai ir kodėl ši savybė yra tokia svarbi skaitykite žemiau 🙂 Kas yra pusiausvyra? Pusiausvyra – tai sugebėjimas išlaikyti … Continued
Atskubėjome su smagiomis naujienomis: nuo rugpjūčio 1 dienos iki pat rugsėjo 30-osios, SENSUM studijoje už paslaugas atsiskaitant MoQ programėle už 10 ar daugiau eurų, atgal į MoQ sąskaitą sugrįš 1,5 € 🙂 Taupi idėja: įsigyk vienkartinį apsilankymą (vertė 10 eur), … Continued
Turbūt jau niekam nekelia nuostabos, jog Lietuvoje rizikos veiksnių paplitimas – didelis (ypač rūkymo ir alkoholio vartojimo), o jų prevencija, kaip bebūtų gaila, nepakankama. Tai pat yra vienas didžiausių pasaulyje savižudybių rodiklis, paplitę psichikos sveikatos sutrikimai, o gyventojų savo sveikatos … Continued
Reikia atsiminti, jog elastingas raumuo – sveikas raumuo. Tam, kad galėtume palaikyti normalų raumenų ilgį ir elastingumą, derėtų kasdien į savo rutiną įtraukti bent kelis tempimo pratimus, skirtus linkusiems trumpėti raumenims. Kas mankštinasi, jau spėjo savo kailiu patirti, kad sistemingai … Continued