fbpx

#3: Nauja mankšta su Indre!

posted in: Uncategorized | 0

#onlinemankšta Dar viena, jau trečioji, žemo/vidutinio intensyvumo mankšta, kuri padės išjudinti sustingusius raumenis! Viskas, ko Tau reikia – kilimėlis bei 20 minučių 🙂Mankšta tinkama bet kokio pasirengimo žmonėms: pradedantiesiems bei sveikatingumo tikslais besimankštinantiems – kaip pagrindinė dienos treniruotė, sportuojantiems – … Continued

#2: Express mankšta Tavo namuose! :)

posted in: Uncategorized | 0

Dalinamės antrąja žemo/vidutinio intensyvumo mankšta, kurią kartu su Tavimi atliks kineziterapeutė Indrė. Viskas, ko Tau reikia – kilimėlis bei 20 minučių. Video rasi čia! Mankšta tinkama bet kokio pasirengimo žmonėms: pradedantiesiems bei sveikatingumo tikslais besimankštinantiems – kaip pagrindinė dienos treniruotė, … Continued

Kaip rasti motyvacijos mankštintis savarankiškai?

posted in: Uncategorized | 0

#filosofiškai arba nerandančioms motyvacijos judėti savarankiškai 😊Dalinamės kineziterapeutės Monikos mintimis. Linkime nuoširdžių atsakymų SAU! 🌼 Šių dienų situacijoje tenka namuose praleisti daugiau laiko nei įprastai, tačiau tai gali būti puiki proga pajudėti savarankiškai. Daugelis iš mūsų jau esame įpratusios lankytis užsiėmimuose, kuriuose trenerė … Continued

#1: Mankštinkis iš namų su SENSUM komanda

posted in: Uncategorized | 0

Karantino laikotarpiu dalinamės pirmąja mankšta tiesiogiai iš Indrės namų 🙂 Dalinamės inventoriaus nereikalaujančia treniruote, kurią be didelio vargo galite atlikti namuose. Išjudinsite sustingusius raumenis, o silpniems suteiksite pasitikėjimo savo jėgomis!  Pirmoje dalyje nesudėtingi apšilimo pratimai, antroje – pratimai, kuriuos galite rinktis … Continued

Užduok klausimus kineziterapeutėms nemokamai!

posted in: Uncategorized | 0

Siekiame ir toliau būti Jums naudingos ir skirti individualaus dėmesio! 😎 Užduokite mums bet kuriuos rūpimus klausimus, susijusius su fiziniu aktyvumu. Nuo paprastesnių iki reikalaujančių įsigilinti į situaciją individualiai, pavyzdžiui: -Kokiu tempu turėčiau eiti pasivaikščioti, kad ėjimas turėtų kuo daugiau naudos sveikatai?-Kokie pratimai … Continued

Karantino laikotarpiu treniruotės nevyks

posted in: Uncategorized | 0

Paaiškėjus detalesnei situacijai ir patvirtinus rekomendacijas informuojame, jog SENSUM studijoje grupinės mankštos karantino laikotarpiu nevyks. Svarbūs niuansai: -Visos Jūsų rezervacijos mankštose karantino laikotarpiu užsiėmimuose yra anuliuojamos, papildomai tuo rūpintis nereikia. El. paštu gausite patvirtinimus apie atšauktas mankštas.–Visi galiojantys abonementai yra automatiškai pratęsiami visam karantino laikotarpiui.-Jei … Continued

SENSUM per LRT radiją!

posted in: Uncategorized | 0

Džiaugiamės, jog turėjome galimybę pasidalinti savo žiniomis dar vienu kanalu, šįkart – LRT radijo stotyje. Patarimais ir patirtimi dalinasi mūsų studijos kineziterapeutė, gyvensenos medicinos specialistė – Beatričė 🙂 Kineziterapeutės teigimu: „Mankšta kasryt nebūtina – net ir skubant ar dirbant sėdimą … Continued

Kovo 22 d. atvyk į ištyrimo renginį!

posted in: Uncategorized | 0

Dėl didelio susidomėjimo kartojame renginį! Visad norėjai atrasti priežastį, kodėl retkarčiais maudžia nugarą?Ar turi pakankamai stiprų pilvo raumenyną? Arba gauti žinių apie taisyklingo, tausojančio judesio svarbą? Suteikiame galimybę Tau pažinti savo kūną – atvyk išsitirti su kineziterapeutėmis!T Trukmė: 1.5 val.Data: kovo 22 d., sekmadienį, 16:00 val.Kaina: 25 … Continued

Sekmadieniais kviečiame į tempimo mankštą su atsipalaidavimu

posted in: Uncategorized | 0

Tamsiais šaltojo sezono savaitgaliais ir nuolat (!) pilnomis grupėmis sekmadienio vakarais kviečiame mankštintis papildomu laiku – kas antrą sekmadienį 16:45 val. su kineziterapeute Monika Satkūnaite. Šiuo laiku vyks tempimo mankšta + atsipalaidavimas. Tempimo treniruotės gali būti ypatingai aktualios dirbančioms sėdimą … Continued